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보통 권장 수면시간은 성인기준 7시간이라고 말하는데요. 하지만 해야 하는 일들이 많은 바쁜 현대인들은 보통 6시간도 채 자지 못하는 분들도 많습니다. 그런데 시간을 쪼개 겨우 자려고 하는 순간에도 한참을 뒤척거리면서 쉽게 잠에 들지 못하거나 자는 시간에 비해서 푹 숙면을 갖는 시간도 적어지게 되어 피로가 계속 쌓여 힘들어하시는 분들을 많이 볼 수 있습니다. 바쁜 현대인들이 특히 많이 겪고 있는 이 같은 증상, 그냥 가볍게 여기고 넘길 수 없는 컨디션이 계속되면서 예민해질 수 있으므로 대인 관계를 맺고 사회생활을 하는데 어려움을 느낄 수 있습니다. 소화불량불면증이 계속될 경우 그대로 방치하면 안되는데요. 그렇다면 이런 상황에서 어떻게 하면 벗어날 수 있을지 불면증클리닉 저희 한의원과 함께 다양한 이야기를 ..
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성인 기준으로 권장하는 수면시간은 약 7시간정도라고 합니다. 하지만 해야 하는 일들이 너무 많고 바쁘게 지내는 분들은 6시간도 채 자지 못하게 됩니다. 그런데 시간을 쪼개 겨우 자려고 하는 순간에도 한참 뒤척거리고 잠에 쉽게 들지 못하거나 자는 시간에 비해서 숙면을 갖는 시간이 적어지게 되면서 점점 피로가 계속 쌓여 힘들어하시는 분들이 많습니다. 바쁜 현대인들이 특히 흔히 발생하고 있는 증상, 그냥 가볍게 여기고 넘기기에는 좋지 못한 컨디션으로 예민해질 수 있기 때문에 대인 관계를 맺고 사회생활을 하는 데에도 어려움을 느끼게 될 수 있습니다. 소화불량불면증이 계속 진행될 경우 이를 그대로 방치해서는 안됩니다. 그렇다면 이런 상황에서 어떻게 하면 벗어날 수 있는지 불면증치료병원 저희 한의원과 이야기를 나누..
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성인 기준으로 살펴보면 권장하는 수면시간은 7시간이라고 말합니다. 하지만 바쁘게 살아가는 현대인들은 6시간도 자지 않는 경우가 많은데요. 그런데 시간을 쪼개서 겨우 잠자리에 들어도 한참을 뒤척이며 쉽게 잠을 자지 못하거나 자는 시간에 비해서 푹 수면을 취하는 시간이 적어지게 되어 피로가 점점 쌓여 불편을 느끼는 분들도 많습니다. 바쁜 현대인들이 특히 많이 겪고 있는 수면장애치료 증상~ 가볍게 여기고 넘기기에는 좋지 못한 컨디션이 계속되면서 예민해질 수 있으므로 대인 관계를 맺고 사회생활을 하는데 어려움이 나타나기도 합니다. 소화불량불면증이 반복되는데 이를 방치하시면 절대 안됩니다. 그렇다면 이 같은 상황에서 어떻게 하면 벗어날 수 있을지 저희 한의원를 통해서 수면장애치료에 대한 이야기를 진행해보겠습니다...