건강 관리에 대한 것은 여러 번 강조되어야 마땅한 부분입니다. 그러나 많은 분들이 자신의 건강에 대한 염려를 가지고 있으면서도 정작 생활 속에서 실천은 하지 못하고 계셨을 것입니다. 자세만 하여도 그렇습니다. 바른 자세를 유지하지 않는다면 척추는 물론이거니와 골반 등까지 변형이 일어나면서 문제 상황을 키울 수 있습니다. 이 점을 모르고 있는 게 아님에도 바른 자세를 지켜낸다는 게 쉽지 않은 일이고 또 다른 일에 몰두하다 보면 자세가 흐트러지는 걸 신경 쓰지 못하는 일도 비일비재합니다. 이로 인해 척추관절에 문제가 생기게 되곤 하는데요. 흔히 들어보셨을 허리디스크 역시 과거에는 노화가 주된 원인이었다면 현재는 나쁜 자세가 남녀노소 문제를 야기하는 원인으로 지목되고 있습니다. 이미 특정 질환으로까지 ..
우리의 몸 안쪽을 들여다보면 뼈와 뼈는 단순히 연결되어 있는 것이 아니라 만나는 부위에 관절이 존재하고 있습니다. 그리고 관절은 익히 들어 보셨을 연골이나 인대, 근육, 활막 등으로 구성되어 있는 조직인데요. 이는 사람이 한결 자유로운 몸짓을 할 수 있도록 도와줄 뿐 아니라 외부에서 혹은 움직이면서 발생하는 자체적인 통증을 흡수시켜 안정적인 일상생활의 유지에도 보탬이 되어 주고는 합니다. 그런 관절에 퇴행이 생긴다면 이는 곧 다양한 이상 증후를 만들어내는 계기가 됩니다. 대표적으로는 무릎관절염이 있는데요. 아무래도 무릎은 신체의 하중 상당수를 담당하는 부분이고 또 움직임도 많아 퇴행이 촉진되기 쉬울 수밖에 없습니다. 그렇기에 미추홀구무릎관절염한의원에서는 이상이 있다면 조속하게 치료를 진행하셔야 한..
사람의 몸은 갑작스럽게 큰 충격을 받았을 때만이 아니라 지속적인 충격이 가해지게 될 때에도 다양한 문제를 일으키곤 합니다. 그렇기 때문에 항시 주의하실 필요가 있는데요. 무엇보다 신경 써야 하는 것은 바른 자세입니다. 주변을 둘러보면 많은 분들이 허리를 구부정한 채로 앉아 있는 모습이 보입니다. 이는 허리에 가해지는 하중이 증가함에 따라 다양한 문제를 일으킬 수 있다고 설명합니다. 흔하게 겪는 것은 염좌입니다. 염좌란 인대가 늘어나고 찢어지는 상황을 이야기하는데요. 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗했다는 표현을 쓰는데, 이때의 아픔이 염좌에서 기인한 것이라고 말씀 드립니다. 염좌는 경우에 따라서는 자연스럽게 회복되기도 하지만 반대로 계속 문제를 일으키면서 허리디스크 등의 병변으로 발전할 가능성도 ..