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청소를 하지 않으면 먼지가 쌓이고 곰팡이가 슬곤 했습니다. 무엇이건 관리에 소홀하면 이와 같은 문제를 동반하게 되었습니다. 사람의 몸 또한 마찬가지였습니다. 평상시에 운동도 하지 않고 자세는 자세 대로 무너져 있는 것을 그대로 방치하는 등의 문제가 계속된다면 건강했던 몸은 점점 쇠약해지고 여러 가지 문제를 일으키게 되었습니다. 최근 많은 분들께서 경험하는 것으로는 신체의 불균형을 꼽을 수 있겠는데요. 경추는 앞으로 튀어나오거나 일자로 꼿꼿해지고, 허리는 굽고, 어깨는 말리고, 골반은 틀어지는 식의 불균형이 발생하게 된다는 의미였습니다. 이러한 상황에 놓여 있다면 미추홀구척추치료를 통해 내부 정렬을 바로잡을 수 있게끔 노력을 기울여야 한다고 말씀을 드렸습니다. 과거에는 목디스크나 허리디스..
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정상적인 생활을 위해서라면 평상시 충분한 운동을 진행할 수 있도록 해야 한다고 말씀을 드렸습니다. 사람의 몸은 노화를 겪으면 조금씩 약해지기 마련인데 이런 와중에 운동까지 하지 않는다면 근력은 그대로 쑥쑥 빠지는 데다가 체력도 약해지게 되면서 건강한 삶과는 성큼성큼 멀어지게 될 수 있다고 경고를 드렸습니다. 또한 그만큼 다양한 질환에 노출될 가능성 역시 높아진다고 이야기를 드렸습니다. 운동 부족이 야기할 수 있는 다채로운 질환 중에서도 오늘은 만수동오십견에 대해 이야기를 드리도록 하겠습니다. 보통은 중장년층, 여성의 경우에는 폐경기 이후에나 발생을 하는 것이라고 생각이 되는 질환이었는데 이것은 옛말로, 최근 들어서는 삼십 대와 사십 대도 무시할 수 없는 문제가 되었다고 이야기를 드렸습니다. ..
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무릎이라는 신체 부위는 손처럼 직접적으로 움직이는 것이 아니었습니다. 그렇다보니 오히려 중요성에 대해 간과하게 될 수 있어, 주의하실 필요가 있음을 말씀 드리고 싶었는데요. 기본적으로 무릎이라는 곳은 여러 가지 신체 부위 중에서도 유독 많은 하중을 감당해 주어야 하는 곳이었으며 이로써 신체의 안정적인 균형을 잡아 줄 수 있다고 이야기를 했습니다. 그리고 외부의 충격을 완화해 주기도 하고 움직이는 데에 있어서도 필수적인 역할을 함께 하고 있었습니다. 이렇듯 다양한 부분에서 중요도를 보이는 곳이기 때문에 무릎은 다른 곳보다 손상을 입게 되기 쉬워 주의해야 했습니다. 흔히 겪는 문제로는 주안무릎관절염이 있었습니다. 걸음을 옮긴다거나 특정 자세를 취하는 동안 무릎 쪽으로 자꾸만 아픔이 찾아오는..