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요즘은 운동에 관심을 가지는 분들이 많이 계십니다. 운동은 그 자체만으로도 건강에 도움이 될 수 있는 데다가 운동을 하고 나면 느껴지는 상쾌함이라든가 몸이 커져갈 때의 만족감을 얻기 위해서 운동을 하는 분들도 적지 않다고 할 수 있겠습니다. 그러나 갑작스럽게 운동을 한다거나 운동의 자세가 잘못되었을 때 그리고 운동을 과도하게 하게 될 때에는 오히려 운동이 건강을 악화시키는 요인이 되기도 한다고 말씀 드렸습니다.
무엇이든 적정 선이라는 것이 존재하는 것이기 때문에 과도한 운동은 오히려 경계를 할 수 있도록 해야 하겠습니다. 몸을 열심히 움직이고 있는데도 오히려 계산동요통이 심해지고 있는 상황이라면 과도한 운동이 문제를 일으키는 원인이 되는 건 아닌지 생각해 달라는 이야기를 전해 드렸습니다.
통증이라는 것은 다채로운 증상들 중에서도 유독 흔히 찾아오는 문제라고 설명을 드리기가 충분하였습니다. 몸을 조금만 과도하게 써도 금방 아파올 수도 있었고 혹은 잘못된 자세 등으로 인해 특정 부위가 압박을 받게 될 때에도 아픔이 느껴진다고 이야기를 드렸습니다.
급성적으로 찾아온 통증의 경우에는 휴식, 찜질 등의 노력을 통하여 개선의 여지가 존재한다고 생각을 가질 수 있겠으나, 아픔이 있는데도 참고 무리를 한다거나 혹은 그외에도 개개인의 상황에 따라서는 미약했던 아픔이 점점 더 가중되는 상황에 처할 수 있다고 인천후한의원은 설명을 드렸습니다.
따라서 치료를 통하여 관리할 수 있게끔 해 주실 것을 권유 드렸습니다. 아픔이라는 것에 익숙해진 상황이라면 이 정도로 굳이 치료를 진행해야 하나, 하고 회의적인 반응을 보이는 일도 있었는데요. 설령 당장에는 가볍게만 느껴지는 계산동요통일지라도 시간이 흐른 다음에는 어느 순간부터 허리디스크 등의 질환으로 연결이 될 수 있다고 설명 드렸습니다.
그리고 통증이 만성적으로 변모하면 이렇다 할 질환이 없다 하더라도 그것을 하나의 질환이라고 여길 정도로, 만성적인 통증은 가벼이 넘어갈 문제가 아니라는 점에 대해서도 설명 드리고 싶었습니다. 따라서 적극적인 노력을 통해 관리할 수 있도록 충분히 신경을 기울여 달라고 몇 번이고 강조하여 말씀 드리고 싶은 마음이었습니다.
운동 이외에도 앉을 때나 걸을 때, 잘 때의 자세라든가 복부비만처럼 다양한 요인에 의해 계산동요통이 생겨날 수가 있겠습니다. 따라서 생활 관리를 진행해 주실 것을 권유 드렸습니다. 그러나 이미 아픔이 오랜 시간 이어지고 있던 상황이라면 단순 관리만으로는 개선의 여지를 확인해 보기가 어려울 것이라고 말씀을 드릴 수 있었고 이런 때에는 추가적으로 치료를 실시해야 한다 말했습니다.
본원으로 걸음을 하시면 다양한 한방치료를 통하여 내부의 상태를 개선하는 데에 도움받아 보실 수 있게 될 것이라는 안내 말씀을 전해 드릴 수가 있겠는데요. 추나, 약침, 침, 뜸, 부항 등의 한방치료는 건강한 내부를 만들어 나가는 데에 보탬이 되어 줄 것이라고 설명하고 또 강조할 수 있는 것이었습니다.
이 가운데 추나요법이라는 것은 근골격의 상태를 직접적으로 자극한다는 특징을 가지고 있었습니다. 따라서 경미한 연부조직의 손상부터 허리디스크라든가 신체 불균형 등의 다양한 문제 상황까지도 개선을 할 수 있다고 안내했습니다. 계산동요통을 가만히 방치하게 된다면 상태는 계속해서 악화가 될 수 있기 때문에 내원을 하신 뒤에 적극적으로 관리하기 위한 노력을 꾸준히 기울여 주실 것을 몇 번이고 강조 드리고 싶었습니다.
또한 본원에서는 요통 이외에도 다양한 근골격 질환에 대한 치료에 들어가고 있다는 점을 말씀 드리고 싶었는데요. 허리가 아니더라도 목이라든가 무릎, 손목, 발목, 어깨 등이 아파옴으로 인하여 건강한 생활에 방해를 받고 있는 상황이라고 생각이 드는 분들께서는 조속하게 걸음을 하셔서 자신이 현재 어떤 문제를 가지고 있는지 확인해 보시고 그 다음에는 치료 과정을 밟아 건강한 생활의 기반을 마련하시길 바라겠습니다. 초기에 관리를 한다면 보다 긍정적인 예후도 기대하실 수 있겠습니다.
